불임은 크게 임의의 피임을 사용하지 않고, 1 년 이상 시도한 후 임신 얻을 불능으로 정의 될 수있다. 서양 국가에서는 불임 인구의 약 15 %에 영향을 미친다. 그들 중 일부는 IV??F 같은 대체 방법을 사용하여 임신을 시도하고 있지만, 다른 자연 임신의 가능성을 최적화하는 것을 선호한다.
불임 진단을 많은 커플과 개인은 치료없이 임신을 할 수 있기 때문에 매우 중요 할 수있다 자연적으로 임신을하려고 노력하는 (따라서 "subfertile"보다는 "불임"로 정의되어야한다).
자연적으로 임신을 시도 할 때 , 가장 중요한 요인은 월경주기 및 함침 얻는 최적 가능성에 이르게 배란의 타이밍을 이해하는 것이다. 일반적으로 배란은 14 일 주위에 발생하고, 따라서, 자연스럽게 임신, 부부는 12 일과 15 일 사이에 가능한 한 성관계를 가져야한다.
다른 여성은 생리주기를 약간 변화하고 있으므로, 임신의 가능성을 향상시키기 위해, 한주기의 연구와 하나가 배란 때 정확히 계산하는 것이 필수적이다.
배란의 징후를 결정
배란의 오른쪽 타이밍을 확인하려면, 여자는 다음 중 한 가지, 또는 많은을 수행 할 수 있습니다
달력을 유지합니다. 일을 도표로 달력을 유지하는 것은 성관계를 할 수있는 권리 시간을 결정하는 쉽고 효과적인 방법입니다.
질 유체에 수표를 유지합니다. 질은 일반적으로 평상시에 비해 배란 기간 동안 깨끗하고 신축성, 무거운 얇아져에서 점액이 배출.
질 내부를 바랍니다. 배란 동안 자궁 경부가 부드럽고 평소보다 약간 더 열려 있습니다.
복부에 날카로운 통증을 감시. 샤프 고통을 복부, 또는 약간의 얼룩에서, 배란을 표시 할 수있다.
다른 물리적 조건. 두통, 팽만감, 유방 압통과 통증은 배란의 징후 일 수있다.
개인이 자연적으로 임신의 가능성을 증가 할 수있는 다른 일이 있습니다. 이들은 성관계를 가진 후 잠시 동안 계속 누워 성관계를 가진 후 약 삼십분의 욕실을 피하고, 그리고 가장 중요한 하나가 성관계를 가져야한다 얼마나 많은 시간을 알아내는 포함한다.
사람들은 종종 자신의 일부가이 모든 시나리오에서 재생 무시. 정자 그러나 함침은 자연적으로 발생하지 않습니다, 여자가 될 수있다 비옥 올바른 구성, 정확한 모양과 너무, 그렇지 않으면 올바른 운동이 될 필요가있다. 정자가 손상되지 않은 것을 보장하는 방법 대신 팬티의 팬티를 착용하는 것입니다. 권투 선수가 과열 및 정자를 손상 고환을 유지에 도움이됩니다.
두 여성과 남성의 경우, 해부학 적 및 호르몬 요인 모니터링 및 수정 할 수있는 유일한 사람은 아니다. 대부분의 경우, 임신을하지 않으면 잘못된 다이어트, 과도한 스트레스, 살충제의 유해 용량에 근접 알코올과 니코틴, 심지어 환경 요인과 같은 약물의 사용으로 발생할 수 있습니다.
등의 요인에서 금욕은 임신을 보장하는 먼 길을 간다
하나는 항상 문제를 해결하는 포괄적 인 접근 방식이 불임을 해결하기위한 최적의 방법 떨어져 있음을 알아 두셔야합니다.
기존의 문제에 대처하기 위해 보충제를 복용 운동과 스트레스 감소 기술, 정기 건강 검진을 얻는 것은 그 시도의 특정 신체 기관을 다룹 기존의 접근 방식과는 달리 전체의 한 부분으로 문제를 고려 불임에 대한 전체적인 솔루션의 일부에 불과 치유합니다.