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백하수오 효능과 백하수오 먹는방법_ 장수식품 백하수오 효능과 백하수오 먹는방법_ 장수식품 장수식품으로 알려진 백하수오,, 옛 중국의 하씨성을 가진 사람이 하수오를 먹으면 백발이 흑발이 되고 불로장생할 수 있다고 하여 이름 붙여 진것이 바로 하수오라고 합니다.. 백하수오는 몸이 허한 사람이 먹으면 원기를 회복하고 기력을 보충할 수 있는 기력회복 식품으로도 알려져 있는데요, 그렇다면 오늘은 이런 백하수오 효능과 먹는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 백하수오 효능 ① 마음이 불안하고 산만할때 심신을 안정시키는 기능이 잇습니다.② 혈액순환에 도움이 있어, 혈행을 개선시키고, 혈압을 조절하는 기능 및 동맥경화를 방지합니다.③ 백발, 새치의 머리카락을 검게 해주고, 뼈와 힘줄을 강화시켜 줍니다.④ 변비를 개선시키는 기능, 해독기능이 있습니다.⑤ 생리분순.. 2017. 9. 14.
강박장애의 원인과 치료, 증상 강박장애의 원인과 치료, 증상 강박장애는 자신의 의지와는 상관없이 어떤 특정한 의식이나 행동이 지속되는 반복적인 증상이라고 할 수 있습니다.이런 상황이 불합리하다는 것을 알고 고치려고 하지만 그러면 그럴수록 불안하고 초조해 지는 증상을 동반하게 됩니다.일반적으로 생활하는데는 큰 지장이 없지만 심각한 경우에는 일상적인 활동을 못하는 경우도 있는데요 정상인에게도 일시적으로 강박장애는 나타날수 있으며 예를들어 아동기에 재수없는 일이 있다면 침을 뱉어야 한다거나, 어른이 된 이후는 강박적으로 자동차 넘버를 외우거나 번호의 숫자를 맞춰 보는등의 습관과 같은 것입니다. 강박장애의 원인으로는 유전적인 요인이 크며 부모의 육아방법과 한경적인 요인이 모두 제기되고 있습니다특히 사춘기의 청소년이나 성인초기에 나타나는 경우.. 2017. 9. 12.
누워서하는 스트레칭, 그림참고 누워서하는 스트레칭, 그림참고 운동을 하기는 해야 하고 다이어트도 해야하고,, 할껀 많은데 시간이 없죠?이럴땐 간단한 스트레칭 만으로도 어느정도 건강관리에 도움이 될 수 있는데요,오늘은 아침에 일어나서,, 또는 자기전에 간편하게 반복적으로 해볼 수 있는누워서하는 스트레칭 3가지를 알려 드리려 합니다. ★ 앙 데오르 클라시크 ★ 1. 바닥에 누워 다리와 발끝을 앞쪽으로 쭉 뻗어줍니다. 2. 양 발끝을 붙이고 무릎을 당겨 다리를 마름모꼴로 만들어 줍니다.1번과 2번 동작을 2회 반복해 줍니다. 3. 다리를 쭉 펴고 발끝을 몸쪽으로 당겼다 앞으로 쭉 펴는 동작을 2회 반복합니다. ★ 허리틀기 ★ 1. 바닥에 누워 두 무릎을 모아 세우고 양팔을 벌려 바닥에 붙여줍니다. 2. 다리와 발, 무릎을 가지런히 모아서 .. 2017. 9. 11.
심장암이란? 심장암의 발병률이 낮는 이유 심장암이란? 심장암의 발병률이 낮는 이유 암세포가 증식을 위한 가장 최적의 온도는 35.5도씨 입니다. 즉 모든 질환의 병소는 항상 정상 체온보다 낮다는 것!! 정상적인 체온인 36.5도씨를 유지할 수 있다면 일반적인 질병의 위험에서 벗어날 수 있을 겁니다. 신체의 어느 부위가 체온이 낮아진다면 그 부위에는 혈액 순환이 잘 돌아가지 않게 되고, 이런 현상은 영양소나 백혈구의 숫자가 줄어들고 활성도도 낮기 때문에 각종 질병에 걸릴 수 있습니다. 사람의 신체에는 하루 약 300~5000개의 암세포가 만들어지는데 이때 체온이 낮은 부위에서 발생한 암세포가 처리되지 않아 증식을 하게 됩니다. 이렇게 처리되지 못하고 살아남은 암세포는 증식을 하게 되고 10~20년 후에는 암으로 발견되는 것이죠 신체의 모든 부위가.. 2017. 9. 10.
일본 도쿄, 아사쿠사 센소지_ 가장 일본답다고 손꼽히는 이곳 일본 도쿄, 아사쿠사 센소지_ 가장 일본답다고 손꼽히는 이곳 오늘은 문명화된 일본의 도쿄 도심속에서 옛 정취를 그대로 간직하고 있는 거대사찰 '아사쿠사 센소지'에 대한 내용으로 포스팅을 진행해 볼까 합니다. 이곳의 여행을 준비중이신 분에게 좋은 정보 되셨음 하네요,, 서기 628년경 도쿄의 강에서 물고기를 잡아 생활하던 어부형제가 살고있었습니다.이 두 형제는 여느날과 다름없이 강으로 나가 그물 낚시를 하고 있었습니다, 하지만 이날은 이상하게도 물고기는 한마리도 잡히지 않고 계속해서 정체모를 동상들이 그물에 걸려 올라오는 것이었습니다. 이것을 이상하게 생각한 형제는 그물낚시를 접고, 이 이상한 동상망르 들고 집으로 돌아왔는데요,이 당시 어부 형제가 살던 지역을 다스리던 관리인은 형제가 가져온 동상을 자세히.. 2017. 9. 9.
감압병(케이슨 병)이란?, 스쿠버다이빙 주의사항(잠수병) 감압병(케이슨 병)이란?, 스쿠버다이빙 주의사항(잠수병) 다이버가 수중에서 호흡하는 공기의 성분중 산소는 신체의 신진대사를 위해 적절히 소모되지만 질소의 경우는 질소의 부분압이 수압보다 2배가 차이날때는 기화되지 못하고 혈액 속에 액화 상태로 녹아들어 갑니다.이렇게 액화된 질소는 수압이 감소될수록 기화되기 시작하고, 이때 천천히 상승하지 않는다면 질소는 기포를 형성하면서 혈관의 혈액의 흐름을 막아 감압병을 일으키게 됩니다. 감압병을 흔히 케이슨 병(Cassion Disease) 이라고도 하는데 영어의 약자는 DCS(Decompression Sickness)입니다.대기압 상태에서는 인체의 질소가 약 1리터 정도 용해되어 있지만 헨리의 법칙에 의해 2기압에서는 2리터, 3기압에서는 3리터가 용해되고, 특히 .. 2017. 9. 7.
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